2月3日は節分ですね。節分と言えば“豆まき”や、最近では恵方巻きのお寿司いただくことが多いと思いますが、「魔除け・厄よけ」として 柊の小枝に焼いた鰯（イワシ）の頭を刺したもの(柊鰯)を戸口や門にたてておく風習があります。 この柊は、葉のとげが鬼の…

新年明けましておめでとうございます！！ 新年一回目といたしまして、韓国の食卓に欠かせない キムチについてお話したいと思います！ しかしキムチの良いところは前回のやすらぎ通信で紹介したので 今回はキムチを食べすぎたらどんな危険があるのかをご紹介…

寒い日が続き、今年も残すところ２週間となりました。 寒い時期に食べる料理と言えば鍋物。鍋と言えばキムチ鍋が定番ですね。 今回は唐辛子などに多く含まれるカプサイシンについて、お話します。 唐辛子を食べると辛さとともに熱くなります。この辛味成分が…

寒い季節になり、今年もあと一か月になりました。 今回は、季節外れですが、汗の話をします。 汗には二つの種類があるのをご存知でしたか？暑くてかく汗と、運動中にかく汗の二種類です。 何が違うかと言うと、汗が作られる過程に違いがあります。 暑くてか…

今回は、「やすらぎスタイル」と呼ばれ現在横浜や水泳等試合会場、表参道やグアムで多くの皆さんに親しんで頂いている やすらぎ接骨院の治療法の源流となっっているオステオパシーについて少々ふれてみたいと思います♪ どんな技術でしょう？ オステオパシー…

今年の天気は気まぐれで暑かったり寒かったり、体調を崩される方が多いのではないでしょうか。 これから寒さも厳しくなってきますから体調管理はしっかりと行いたいですね。 ところで、皆さんはどのように自分の体調を把握しますか？ 体温や血圧を測る、便の…