素敵な笑顔のその奥に～口の健康のお話し♪

人間には、病気やケガに打ち勝つ力“自然治癒力”が備わっています。今回は、その中のひとつ『口の防御力』についてご紹介します。

口腔内の唾液腺から分泌される“唾液”には、様々な殺菌・抗菌作用を持つ抗菌因子が存在しており、細菌やウイルスなどの異物が口の中へ侵入したときに体を守る働きをしています。
唾液の分泌量は年齢とともに減少し、分泌量が減ることで殺菌作用も低下、口の中の細菌にウイルスなどが増殖したり虫歯の原因となるなど様々な身体の不調をもたらします。

口腔内だけでなく心身ともに健康な生活を送るために唾液は重要な役割を持っており、その唾液を増やすためには水分を多く摂る、食事の時には良く噛むなどの工夫が必要です。

やすらぎ通信6月号より
健康管理士：鈴木