走る事は全てのスポーツの基本です。 しかし、ただ走れば良いというわけではありません 腰が悪い方、膝が悪い方、姿勢、距離、速度…色々気を付けないと返って悪い結果になってしまう事もあります 特にスイマーの皆さんは反張膝(はんちょうひざ)と云いまして…