2015-07-21から1日間の記事一覧

目覚めてからでは遅い？？水分補給のお話その2

日記 #その他美容と健康

梅雨も明け、いよいよ夏本番！連日の暑さに体がまだ慣れず、体調を崩したりしてはいませんか？活動している日中の水分補給の必要性については皆様もよくご存知かと思いますが、案外知られていないのは睡眠中の水分不足です。人間は寝ている間にも呼吸や汗…