蒸し暑い日が続きますね。 これから夏本番ですが、心配なのは夏バテです。 夏バテに良いとされる食材はいろいろありますが、 今回はネバネバ成分たっぷりのこの食材です↓↓↓ 『オクラ』 オクラの原産地はアフリカ。 日本で食用として普及したのは1960年頃とい…