おはようございます！ 千葉ウーマンズフェスティバルが始まりました。 会場ではやすらぎスタッフが一人で3番ゲート階段下でスタンバイしております！ 背中に「職人魂」と書いてあるTシャツを着ています。 選手の皆さんの健闘を祈ります。頑張ってください！

今回は「生活習慣病予防の指標METs(メッツ)とEX(エクササイズ)」です。 夏も終わり、秋らしい気候になってきましたね。 前々回、前回と秋といえばという内容でしたので、今回は運動をテーマに続けていきたいと思います。 2006年と少し前になりますが、 厚生…