こんにちは。最近は風邪が流行っていますが皆さんはの体調はいかがでしょうか？ 今回のテーマは風邪をひいたときに摂ると良いとされる「ビタミンC」です。 ☆ビタミンCの効果 ・コラーゲンの生成を促す タンパク質の約３０％はコラーゲンからできていています…