今年も８月に入り益々暑さが厳しくなってきました。 気温、湿度が高く、風のない時は汗をかいても蒸発しにくく体温調節が上手くいきません。 汗と一緒に塩分、ミネラル（ナトリウム、カリウム、マグネシウムなど）も失われ、疲労もたまりやすく、身体全体の…
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