今年は10月になっても猛暑日があったりと厳しい天気でした。 ようやく快適な気候になってきたのに、なぜか体調がイマイチという方も多いようです。 そこで、今回のテーマは『秋の体調管理』です。 秋に体調を崩す理由 ・夏の疲れ 暑さによる疲れよりも冷房や…