やすらぎ通信Vol.1 「足三里」(09.08.17)

胃を元気にするツボ「足三里」

まだまだ暑い日が続きますが、立秋が過ぎ暦の上では秋が始まろうとしています。
さて、秋と言えば「食欲の秋」ですね。そこで今回のやすらぎ通信では、
ご飯を美味しく食べるための胃を元気にするツボ「足三里」について紹介します。
足三里は膝のお皿の少し下で外側にあります。
このツボは胃痛、胃もたれ等の胃のトラブルによく使われます。
また、胃だけでなく、足の疲れにも効果があり「奥の細道」の中で、
松尾芭蕉がこのツボにお灸をして、長い旅路の疲れを癒した
という一節があるくらい有名なツボです。
食事はエネルギーの源です。足三里を指圧して、
美味しく食事を取り、元気に日々を過ごしましょう。