ひんやりスプレー

毎日、暑い日が続いていますね

あまりに暑いので外出時にはひんやりスプレーを

持ち歩いています。

先日は、フットサルの練習時に持って行き

水分補給や休憩時等に

衣類や手に吹きかけたら

ひんやりとして気持ちが良く

いつも以上に快適にプレーすることが出来ました

作り方は簡単です

霧吹き容器にペパーミントの精油を数滴入れて

あとは水で希釈するだけです。

濃度は0.5％以下で作っています。

本来は少量のエタノールで精油を希釈してから

精製水を入れるのですが

すぐに使い切ってしまう場合等は

水道水やミネラルウォーターでOKです。

ペパーミントには、冷却作用があり

体温を下げる効果が期待出来ます。

とても簡単に出来る熱中症対策です。

まだまだ暑い日が続きそうですが

ひんやりスプレー活躍出来そうです。