やすらぎ通信 ２月号♪

こんにちわ。

最近ますます寒くなってきましたね

そこで心配されることが今の時期に流行しているインフルエンザです。

今回のやすらぎ通信でより深く知識を深め、日々の生活で気をつけていきましょう！

 

★インフルエンザの症状は？ 

咳やのどの痛みなどの呼吸器の症状だけでなく、高熱、全身のだるさ（倦怠感）、

食欲不振などの全身症状が強く、しばしば、頭痛や関節痛・筋肉痛など

呼吸器以外の症状を伴います。

 

★インフルエンザとかぜの違い

 一般的に、かぜはのどの痛み、鼻汁、くしゃみ、咳などが中心で、

強い全身症状はあまりみられません。発熱もインフルエンザほど高熱とならず、

重症化することはあまりありません。

一方、インフルエンザは普通のかぜ のようなのどの痛み、鼻汁、咳などの

症状もみられますが、38℃以上の高熱、頭痛、関節痛・筋肉痛、全

身のだるさ（倦怠感）などが比較的急速に同時に現れる特徴があります。

また、小児ではまれに急性脳症を、高齢者や免疫力の低下している人では

肺炎を伴うなど、重症になることがあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★予防法

・手洗い、うがい、アルコール消毒

・健康管理(栄養バランスのとれた食事、睡眠)　

・温灸　　　　　　　　

担当 : 千葉